Frauen - Fit mit Intervall

Erreiche viel mit wenig! Du möchtest deine Fitness verbessern, aber hast im Alltag wenig Zeit für langes Training?

Dann bist du hier genau richtig… durch Intervalltraining, bei dem sich Trainings- und Ruhephasen abwechseln. Damit trainierst du effektiv durch Cardio- und Muskeltraining nicht nur deine Problemzonen.

🖤🤍 Fit mit Intervall

trifft sich einmal in der Woche am Sportplatz und trainiert eine Stunde mit verschiedenen Übungen intensiv deinen gesamten Körper. Es handelt sich um ein ganzjähriges Outdoor-Programm!