#Kurz & knapp
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19/01/24
Frauen: Fit mit Intervall geht an den Start
Fit mit Intervall geht an den Start. Das neue Sportkonzept beim Spielverein startet die Frauensportabteilung ab Dienstag (15. August) auf dem Sportplatz in Otzenrath.
Dabei handelt es sich um ein Intervalltraining, bei dem sich Trainings- und Ruhephasen zeitlich abwechseln.
Damit trainierst man effektiv durch Cardio- und Muskeltraining den gesamten Körper.
Wer interessiert ist, kann sich gerne zu einem Schnuppertraining bei unserer Trainerinnen Madeleine Dovern und Sandra Küsters per Mail (fit-mit-invertall@sv09otzenrath.de) anmelden.